健康八段锦（健康八段锦视频） 时间：2024-07-03 分类：管家答疑 评论 健康八段锦简介健康八段锦是一套中国古代流传下来的养生功法，由八个动作组成，具有调理气血、疏通经络、强身健体的作用。动作名称一、双手托天理三焦动作要点： 两脚平行站立，与肩同宽 双手十指交叉，掌心向上，举过头顶 同时踮起脚尖，头部后仰，吸气二、左右开弓似射雕动作要点： 两脚平行站立，双腿微屈 左手握拳置于腰间，右手...