睡眠养生茶配方大全（睡眠茶的配方） 时间：2024-07-04 分类：管家解惑 评论 睡眠养生茶配方大全简介睡眠质量对身心健康至关重要。失眠、睡眠不足等问题不仅会影响白天精神状态，还会增加各种疾病风险。养生茶作为一种天然的养生保健方式，具有安神助眠、调节情绪等功效。本文整理了多种睡眠养生茶配方，供大家参考。一、安神助眠茶1. 菊花茶菊花具有清肝明目、疏风降火、平肝潜阳之功。用菊花泡茶饮用，有助于缓解肝火...