产后45天恶露还没干净怎么办（恶露越早排完说明恢复的好吗）
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简介：
产后出现恶露是非常正常的生理现象，通常会持续4-6周，但是有时候恶露的排出时间会延长，导致一些新妈妈感到困扰。那么，如果产后45天恶露还没干净怎么办呢？下文将为大家讲解。
多级标题：
一、产后恶露是什么？
二、产后恶露为什么要清洁干净？
三、产后45天恶露还没干净怎么办？
内容详细说明：
一、产后恶露是什么？
产后恶露是生产后由于子宫内膜脱落引起的一种分泌物。这些分泌物中包含了阴道分泌物、血液、脱落的子宫内膜和紧急剪除的脐带残留物。产后恶露的出血量和时间因人而异，通常会持续4-6周。
二、产后恶露为什么要清洁干净？
清洁产后恶露可以防止感染，因为腐败的恶露可以成为细菌生长的良好环境，导致感染。未清洁恶露还可能影响产妇恢复身体功能和精神状态。
三、产后45天恶露还没干净怎么办？
如果产后45天恶露还未干净，建议及时就医。遵循以下建议可以帮助缩短恶露排出的时间：
1.多休息，避免过度疲劳。保持充足的睡眠时间和良好的饮食习惯。
2.避免劳累，不要过度活动。避免搬重物、爬楼梯等剧烈运动。
3.坚持按时吃药，从医生处获取适当的止血药物和调节荷尔蒙水平的药物。
4.保持外阴清洁卫生，每日换洗内裤，并且最好不穿紧身内裤或内裤垫。
5.避免性生活和使用卫生棉条，这些可以刺激子宫内膜继续出血。
总之，如果产后45天恶露还没干净，一定要及时就医，遵循医生的建议，切勿随意使用药物或进行任何不当的治疗。同时，全面保护卫生，减少不必要的身体负担，让身体得到更好的恢复。