怎么治打嗝（怎么治打嗝的几个方法）

怎么治打嗝

简介：打嗝是我们日常生活中常见的一种现象，但是有的时候打嗝会一直持续，给我们的生活带来不便。那么，怎么治打嗝呢？

一、什么是打嗝

打嗝是因为膈肌的不自主收缩和呼吸控制中枢的失调导致呼吸暂停和短促的气流运动，所产生的一种声音和动作，一般来说是正常的。

二、打嗝的原因

1.吃喝过于匆忙，进食不慢咀嚼。

2.口干舌燥，食物含有过多的油脂和香料。

3.心情激动、神经过敏、过度疲劳等。

三、怎么治打嗝

1.咳嗽法：用力咳嗽数下，增加胸腹腔内压力，从而遏制膈肌的震荡和反射。

2.吸气含气法：慢慢地深深吸气，然后随即含住口腔中的空气，使气流的前后次序发生颠倒，达到消除打嗝的目的。

3.舌侧吸吮法：尽量地让舌头略微外露、伸长，然后用力地吸吮口口气，使鼻腔内，流经膈肌的气流运动，中断两三回，再呼出口外。

总之，如果您遇到打嗝，可以尝试以上方法，也可以按压足心、摩擦法等方法，以达到缓解打嗝的效果。

以上就是关于怎么治打嗝的方法，希望对广大读者有所帮助。如果情况较为严重，建议及时就医。