顺产恶露多久排干净（月子没坐好十大征兆）

简介：

顺产是指产妇在生产过程中没有进行剖腹产手术，而是通过顺产方式自然产出婴儿。随着生产完成，母体也面临着各种生理变化。其中一项是恶露，也被称为产后分泌物。恶露的排出一般需要一定的时间。那么，顺产恶露多久排干净呢？

多级标题：

一、恶露是什么？

二、顺产恶露的排出时间

三、促进恶露的排出

四、如何预防感染

内容详细说明：

一、恶露是什么？

恶露是分泌物的混合物，其中包含了子宫内壁的组织碎片、血液和黏液等。它的产生是因为母体的子宫要逐渐恢复到怀孕前的状态，所以充血的内壁会脱落。在产后的几周中，产妇会通过阴道排出这种分泌物。恶露的排出相当于子宫的自我清洁。

二、顺产恶露的排出时间

顺产恶露的排出需要约 4 到 6 周的时间，但这也因人而异。刚开始几天内，恶露颜色会是粉红色，接着变为深红，然后逐渐转为褐色和黄色。在这几周的过程中，恶露的量会逐渐减少，最后逐渐消失。如果排出时间过长，可能会引起感染。若出现产后大出血、异味、发热、体重下降超过 1.5 公斤等情况，应该到医院检查。

三、促进恶露的排出

下面是有助于恶露排出的建议：

1.多休息：在这段时间内，母体需要更多的休息，特别是在恶露排出较多的时候。

2.不要过度劳累：避免下蹲、举重或进行其他剧烈活动，以免增加子宫压力。

3.每天多喝水：一天至少要喝 8 杯水，以保证恶露的排出顺畅。

4.远离性行为：在排出恶露的 6 周内不要进行性行为，直到医生解除禁令。

4、如何预防感染

感染是产妇需要注意的一个问题。以下是预防感染的建议：

1.保持良好个人卫生习惯：每天清洗外阴，并避免过度擦拭会引起摩擦的物品。同时要更换卫生巾。

2.勤换内衣和睡衣：新妈妈要每天更换干净的内衣和睡衣。

3.避免病菌感染：尽量避免和被感染的人接触，并注意手部清洁卫生。

结论：

总之，顺产恶露的排出时间约为 4 到 6 周。新妈妈们需要多休息和充分补充营养，同时避免过度活动，以免增加子宫压力。若在恶露排出过程中出现异常情况，及时就医。在日常生活中，新妈妈们可以通过保持良好的卫生习惯和避免感染的方式来预防恶露感染。