甘蓝怎么做好吃（爆炒甘蓝怎么做好吃）

简介：

甘蓝是一种非常健康的蔬菜，它富含纤维素、维生素和矿物质等营养物质。但是，很多人吃甘蓝的时候常常感觉它的口感和味道太过单调。那么，应该怎样做才能让甘蓝变得更好吃呢？下面就来听听一些做法。

多级标题：

1. 蒜蓉炒甘蓝

2. 焙烤甘蓝

3. 烤制甘蓝肉卷

4. 甘蓝汤

5. 清蒸甘蓝

内容详细说明：

1. 蒜蓉炒甘蓝

蒜蓉炒甘蓝是一种非常简单易做又快速的菜式。首先将甘蓝切成小块，在锅中加入油和蒜蓉翻炒，然后将甘蓝放入锅中，继续翻炒，加入一点盐和味精调味，翻炒至熟透即可。

2. 焙烤甘蓝

焙烤甘蓝是一种口感香脆的烹饪方式。首先将甘蓝切成小块或者小片，加入适量的油和调料，搅拌均匀后均匀摆放在烤盘上。然后将烤盘放入烤箱中烤制10至15分钟，直到甘蓝烤至金黄色即可。

3. 烤制甘蓝肉卷

烤制甘蓝肉卷是一道可以增加口感的美食佳品。首先将甘蓝叶子烫软，再将瘦肉馅和调料拌匀，涂在甘蓝叶子上，卷起来，在烤箱中250度烤制20分钟左右，到表面金黄即可。

4. 甘蓝汤

甘蓝汤不仅口感清爽，还非常健康。首先将甘蓝切成小块，加入清水中煮沸后，转为小火慢慢煮20分钟左右，期间加入适量的盐和胡椒粉调味即可。

5. 清蒸甘蓝

清蒸甘蓝是一种非常健康的做法，可以保留甘蓝的营养成分。首先将甘蓝切成小块，加入调料（如姜、葱、酱油等）拌匀，在蒸锅里蒸熟后开吃即可。

总结：

以上这些都是非常简单的甘蓝做法，既可口又有营养，大家可以根据自己的口味和喜好来选择喜欢的做法。