头皮屑怎么治（头皮有炎症长头皮屑怎么治）
简介：
头皮屑是指头皮上异常脱落的角质层。它不仅会让你的头发 looks bad，而且还可能引起瘙痒、发炎等症状。但是不用担心，头皮屑是可以治疗的。本文将介绍几种有效的头皮屑治疗方法。
多级标题：
一、使用抗头屑洗发水
二、改变个人生活习惯
三、使用草本疗法
四、改变饮食习惯
五、使用医学疗法
详细说明：
一、使用抗头屑洗发水
市面上有各种各样的抗头屑洗发水，使用这些洗发水可以帮助消除头皮屑。护发专家建议使用洗发水前先将头发彻底湿透，再将适量的洗发水涂于头发上慢慢打圈揉搓，让其在头皮上发挥作用。在冲洗时，用温水充分清洗，以免残留物在头皮上产生痕迹。
二、改变个人生活习惯
改变个人生活习惯可能是更重要的“头皮屑治疗法”。为了防止头皮屑的产生，我们应该保持健康的饮食习惯，适当锻炼身体并保持足够的休息时间。同时，我们应该避免使用过多含化学成分的化妆品，避免长期暴露于不清洁的环境中，确保头皮清洁。
三、使用草本疗法
除了使用抗头屑洗发水外，我们还可以尝试使用草本疗法。例如茶树油、芦荟等天然植物的提取物，它们在安全和治疗头皮屑方面都是非常有效的。茶树油有天然的消毒和杀菌功能，可以减轻头皮屑，强化发根。芦荟可以修复头皮、减轻头皮不适和头皮屑。两种天然提取物都适用于头皮屑治疗，可以在抗头屑洗发水中添加或直接涂抹在头皮上。
四、改变饮食习惯
有很多国家的研究发现，头皮屑的产生与饮食的习惯有关。例如，过多地食用高油脂、高糖分的食物会导致头皮过度油脂分泌，从而增加头皮屑的产生。所以，我们应该改变不健康的饮食习惯，多吃新鲜水果、蔬菜、瘦肉和谷物等健康食品，减少或避免食用油腻的食品和饮料。
五、使用医学疗法
当头皮屑严重影响到健康和形象时，需要使用医学疗法。例如，一些药物可以改善头皮健康，减少头皮屑和控制头皮过度油脂。如果头皮出现瘙痒、红肿、渗出等症状，应尽快前往医院进行治疗。医生可以根据情况开具药物治疗，使头皮恢复健康。
总之，头皮屑虽然影响到了我们的生活和形象，但是它是可以治疗的。从日常生活习惯和饮食习惯入手，选择合适的洗发水、草本疗法或药物治疗都是有效的头皮屑治疗法。当然，如果情况比较严重时，我们还是要及时就医，通过专业的医学疗法来治疗。