140斤减肥到120斤需要多久（瘦20斤脸部对比）

今天给各位分享140斤减肥到120斤需要多久的知识，其中也会对瘦20斤脸部对比进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

1、斤减肥到120斤要多久比较合理的减重速度是每月4~8斤，所以要想就180斤减到120斤预计7-8个月左右，不过具体的要因人而异。想快速减重的话呢，首先要控制能量的摄入，能量摄入的越少减重越快。

2、可能需要半年左右的时间。具体时间是不可以确定的，因为每个人的减肥的方法不同以及自身的意志不同，所以需要的时间是有所差距的。

3、可以减肥，但就你这个方法运动量还不是太够，你这个估计也得两三个月吧，在一个饮食也要控制一下，吃东西正常吃，但是热量要低的就可以。

4、然后每天控制饮食保持自己的能量收入，在1000大卡左右那么坚持一个月乃至更久，你的体重逐渐就能瘦下来，而且这种减肥的方式对你的肠胃是没有伤害的，一天一点饭都不吃是不行的，因为那样不能满足你身体活动的能量需要。

5、斤想要瘦到120斤，减掉35斤，每个人都不一样，一个月减肥5斤左右，比较靠谱，不伤身体，你这大概需要半年至七个月时间减肥，运动加上少吃，这样你就比较健康的亲下去。

1、最快起码也要三个月左右吧不然对身体不好，只要控制饮食并且每天规划一定的运动，长期保持下去，肯定是有非常大的效果。

2、本人亲身经历：半年时间180减到136。决定减肥之前一日三餐都要半斤干面条或2盘睡觉或5斤馒头...后来决定减肥了，早饭吃原来的一半、中饭2/晚饭1/3。晚饭不要睡前吃，最好晚饭后过3小时在睡觉。

3、然后就是最主要的了--健身：每天固定时间健身，最好去健身房找个教练带你，每天十分钟热身，然后一小时无氧最好是举铁，然后一小时有氧，保证好充足睡眠。

本来不是一天胖起来的，就不要想短时间内就减下去。最少半年吧，养成良好饮食习惯，戒掉甜食，宵夜，饮料高脂肪的食物。管住嘴迈开腿，我两个月已经160到140了。

可以减肥，但就你这个方法运动量还不是太够，你这个估计也得两三个月吧，在一个饮食也要控制一下，吃东西正常吃，但是热量要低的就可以。

每天坚持骑的话六个月左右可以瘦到120斤。减肥量主要与您的消耗的能量多少有关的，所以每天一小时的话一个月下来能瘦5到7斤左右差不多。

你现在体重140斤减脂训练营，大概一个月左右就能让你瘦到120斤，因为在减脂训练营训练的强度会更大，外界的干扰少，减肥的效果会更好。

斤减肥到120斤要多久比较合理的减重速度是每月4~8斤，所以要想就180斤减到120斤预计7-8个月左右，不过具体的要因人而异。想快速减重的话呢，首先要控制能量的摄入，能量摄入的越少减重越快。

当然不！这一个月你会过得很痛苦，你对食物的欲望会非常强烈。你的身体会出现各种毛病，比如头晕眼花乏力便秘失眠甚至抑郁等诸多问题。

斤瘦到100斤通常需要2~3个月左右的时间。因人而异的，因为每个人的体质不同，而且在进行减肥时选择的减肥方法可能会有所不同。

跑步需要5个月、手术只要几个小时。其他方法就不知道。

看人了，有些人要一辈子，有些人只要一段时间。计划在那里，执行力却握在你手上。人只有不怕苦，不怕累，才能找到自己的梦想，实现自己的愿望。简单的，你先去慢跑半小时再说。

减肥速度这个问题，世界卫生组织曾经出台过一项标准是每个月标准的体重下降是在4斤到8斤。也就是说三个月你最多可以减24斤，是一个比较健康的。

1、你现在体重140斤减脂训练营，大概一个月左右就能让你瘦到120斤，因为在减脂训练营训练的强度会更大，外界的干扰少，减肥的效果会更好。

2、你是学生还是已经上班啦。。大概要三个月。。

3、斤瘦到100斤通常需要2~3个月左右的时间。因人而异的，因为每个人的体质不同，而且在进行减肥时选择的减肥方法可能会有所不同。

关于140斤减肥到120斤需要多久和瘦20斤脸部对比的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。