简介：当新妈妈度过分娩的阵痛后，她会进入产后恶露的阶段，这是因为身体正在康复和调整的过程中。在产后40天内，恶露会像月经一样逐渐减少并最终消失。而当恶露完全干净时，也代表着身体已完全康复。

多级标题：

一、恶露的定义和产生

二、恶露如何减少和消失

三、恶露完全干净的样子是怎样的

四、如何保护好身体

内容详细说明：

一、恶露的定义和产生

恶露是分娩后子宫内壁排出的血液、脱落的组织和黏膜，在分娩后的第1-2天开始排出，之后逐渐减少。随着时间的推移，恶露的颜色和量也会改变，从开始的暗红色逐渐变浅，最后变成淡黄色。

二、恶露如何减少和消失

在分娩后，新妈妈的子宫开始回缩和收缩，这将导致恶露的逐渐减少。同时，数量逐渐减少也是因为体内已经排出了大部分产物。某些活动可能会增加恶露的流动，如性行为或剧烈运动。

三、恶露完全干净的样子是怎样的

当恶露完全干净时，应该是淡黄色或白色、干爽的。恶露流动停止，并且不再有任何味道或干扰。此时，新妈妈的子宫内一切都已经恢复正常。

四、如何保护好身体

为了帮助身体更快地康复，新妈妈需要保持好卫生、足够的休息和健康的饮食习惯。她需要避免抬重或剧烈运动，避免性行为，直到医生确认身体完全恢复正常。尤其需要注意个人卫生，勤换护垫和卫生巾，避免感染。

总之，恶露是产后康复的必经之路，随着时间的推移，恶露的颜色和量会逐渐消失。在此过程中，新妈妈需要注意身体的卫生和保健，充分休息和营养，保证身体能够尽快地康复。恶露完全干净就意味着身体已经恢复正常，这是一个好的标志。

标签: 恶露完全干净是啥样子