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简介：夏天是一个季节，它给我们带来了阳光、沙滩和游泳的快乐，但是也让我们的肌肤晒黑了。如何快速美白呢？下面就来一起了解一下吧。

一、夏天晒黑了为什么？

夏季阳光强烈，紫外线非常容易晒黑皮肤。此外，紫外线还会促进黑色素细胞的形成，导致肌肤变得更黑。

二、快速美白的方法有哪些？

1.使用美白产品

市面上有很多美白产品可以使用，如美白面膜、美白精华液、美白乳液等等。这些产品都带有美白成分，使用后能够帮助肌肤快速美白。

2.多喝水

多喝水有助于肌肤代谢，排出体内毒素和废物。身体内物质的代谢好了之后，肌肤的血液循环也就畅通了，会让肌肤更加白皙。

3.饮食注意

选择富含维生素C的食物，在肌肤白皙方面有很好的效果。此外，还可以多摄入一些富含蛋白质的食物、蜂蜜、核桃、燕麦等等。

4.避免紫外线

晒黑的原因是因为阳光里的紫外线，尤其是中午十二点之前和下午四点之后，紫外线较弱，可以少晒太阳。如果必须在户外活动，建议涂上防晒霜，出门之前也可以戴上防晒帽子、墨镜等。

三、注意事项

1.不要使用过多美白产品，使用过多不但不能美白，反而会让肌肤产生负反应。

2.晒伤时不要着急使用美白产品，先让肌肤缓解下来再使用。

3.补水也不能过多，把握好用水量。

总之，夏天晒黑了可不是一时半会就能改变的，传统的美白方法要有耐心，更重要的是保持坚持。注意饮食和生活习惯等，同时加入美白保养品，让你的肌肤迅速恢复白皙状态。

标签: 夏天晒黑了怎么快速美白