体温表量多久（体温表量多久准）

简介：

体温表是用于测量人体温度的工具，是我们日常生活中必不可少的一种医疗用具。那么，我们应该多久测量一次体温呢？下面我们来详细了解一下。

多级标题：

一、测量体温的频率

二、测量体温的时间

三、测量体温的方法

内容详细说明：

一、测量体温的频率

对于健康的人群而言，建议每天测量一次体温即可。特别是在晨起后、午餐前、午餐后、晚餐后和睡觉前这几个时间段更加推荐测量体温，以此观察自己体温的变化情况，发现异常及时处理。

而对于腹泻或发热等疾病病情的人群，建议每4-6小时测量一次体温，及时观察病情的变化。

二、测量体温的时间

一般而言，体温测量的时间是在早晨的时候最为准确。因为在晚上人的新陈代谢减缓，体温也相应的降低，到了早晨后体温会逐渐回升到正常值，如此时间段测量出的体温值更为可靠。

当然，如果您的身体出现发热等症状，建议每隔4小时左右测量一次体温，方便及时观察体温的变化情况，给自己的健康状况留出更多的时间。

三、测量体温的方法

体温表的测量方法分为口温、腋温、肛温、耳温和额温等多种，不同部位则对应不同的正常体温范围。在口腔温度测量中，正常体温范围为36.0℃~37.4℃，腋温为36.0℃~37.0℃，肛温为36.4℃~37.6℃，而额温和耳温的正常体温范围则为36.0℃~37.5℃。

对于婴幼儿和老年人而言，体温表量体温的时候更应该小心谨慎，使用的温度计应该是柔软且长度适宜的，同时测量时也应加倍小心，防止摔伤。此外，对于误差较大的体温计，建议大家更换使用，以保证测量的准确性。

综上所述，我们应该每天至少测量一次体温，特别是在早晨、午餐前、午餐后、晚餐后和睡前这几个时间段。对于疾病患者则应每4-6小时测量一次体温，这样我们才可以及时观察体温的变化情况，在必要的时候及时处理。同时，选择合适的体温计，正确的测量方法也能保证测量出来的体温值的准确性。