发烧怎么办？

简介

发烧是指体温升高，通常超过38.3摄氏度（101华氏度）。这是一种身体对感染或疾病的自然反应，旨在杀死病原体并促进愈合。然而，发烧也可能令人不适，因此了解如何处理它非常重要。

症状

发烧的常见症状包括：

体温升高

寒战

肌肉酸痛

头痛

疲劳

食欲不振

原因

发烧通常是由感染引起的，例如：

流感

普通感冒

肺炎

尿路感染

败血症其他可能导致发烧的原因包括：

免疫反应（例如接种疫苗）

热射病

某些药物

自身免疫疾病

如何处理发烧？

治疗发烧的目标是减轻不适并促进愈合。以下是处理发烧的一些方法：

休息

休息是治疗发烧最重要的方面。让身体休息可以帮助免疫系统对抗感染。

补充水分

发烧会导致脱水，因此补充水分至关重要。喝大量的水、电解质饮料或汤。

退烧药

非处方退烧药，例如对乙酰氨基酚（泰诺）或布洛芬（Advil），可以暂时降低体温并缓解不适。

物理降温

用温水洗澡或敷上冷毛巾可以帮助降低体温。不要使用冷水，因为它可能会导致寒战。

避免咖啡因和酒精

咖啡因和酒精会脱水，因此在发烧期间应避免摄入。

何时就医

在以下情况下，需要就医：

体温超过40摄氏度（104华氏度）

发烧持续超过24小时

伴有以下症状：皮疹、嗜睡、呼吸困难或剧烈疼痛

免疫系统较弱的人（例如癌症患者或接受化疗的人）

预防发烧

虽然不可能完全预防发烧，但有一些措施可以降低风险，例如：

保持良好的卫生习惯，例如经常洗手

接种疫苗

避免接触生病的人

保持健康的生活方式，包括均衡饮食和规律锻炼

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