如何快速退烧

导言

发烧是一种常见的症状，通常由感染或炎症引起。它会导致体温升高，通常高于 38.3 摄氏度（101 华氏度）。虽然发烧通常不是严重的疾病，但也可能令人不适并导致并发症。采取措施快速退烧非常重要。

如何快速退烧

1. 退烧药

非甾体抗炎药 (NSAID)

，如布洛芬和萘普生，可帮助降低体温和缓解疼痛。

对乙酰氨基酚

是一种解热镇痛药，可降低体温和缓解疼痛。

2. 冷敷

将冷敷袋或冰袋敷在额头、腋窝或腹股沟等大血管附近。

每 15-20 分钟冷敷一次，持续 1-2 小时。

3. 温水浴

洗一个温水浴（最高 40 摄氏度或 104 华氏度）。

泡澡 15-20 分钟，直到体温开始下降。

4. 充足的休息

发烧会消耗身体能量，因此充足的休息非常重要。

躺在床上，避免剧烈活动。

5. 补充水分

发烧会导致脱水，因此重要的是要多喝水或电解质饮料。

每小时喝一杯水或电解质饮料。

6. 松散的衣服

穿宽松、透气的衣服，以帮助调节体温。

7. 温凉的敷料

用温水浸泡一块毛巾，然后敷在额头或身体其他部位。

每 15-20 分钟更换一次敷料。

8. 避免咖啡因和酒精

咖啡因和酒精会使血管收缩，阻止热量释放。

9. 寻求医疗救助

如果发烧持续超过 3 天或伴有其他症状，如皮疹、头痛或呼吸困难，请寻求医疗救助。

对于婴儿或幼儿，在发烧超过 38.3 摄氏度（101 华氏度）时请立即寻求医疗救助。

结论

发烧虽然是一种常见症状，但如果不及时治疗，可能会令人不适并导致并发症。通过采取措施快速退烧，可以缓解症状并防止并发症的发展。如果发烧持续或伴有其他症状，请务必寻求医疗救助。

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