Contribute 记忆方法

简介

Contribute 记忆方法是一种六个步骤的记忆策略，有助于记住和提取信息。该方法由教育工作者 Lisa Bircher 和 Paul Cobb 开发，特别适用于以下内容：

事实和数据

日期和事件

术语和定义

步骤

1. 收集 (Collect)

从文本或讲座中找出要记住的关键信息。

2. 组织 (Organize)

将信息分类并分组为可管理的块。

3. 联系 (Connect)

将新信息与你已经知道的知识联系起来。

创建图像、故事或类比来帮助你记住信息。

4. 反馈 (Rehearse)

定期复习和回忆信息，以加强记忆。

使用回忆卡、练习题或与他人讨论。

5. 提问 (Question)

经常对自己提问有关信息的开放式问题。

这将迫使你思考信息并找出你的理解空白。

6. 评价 (Evaluate)

评估你的记忆并找出需要改进的地方。

根据需要调整你的学习策略。

内容详细说明

收集：

专注于理解和提取文本中最相关的和最重要的信息。

组织：

将信息分为类别，例如按时间顺序、主题或类型。这有助于在头脑中创建一个清晰的结构。

联系：

将新信息与你已经知道的知识联系起来，可以建立意义并增强记忆。

反馈：

定期复习和回忆信息对于巩固记忆至关重要。使用不同的学习方法，例如大声朗读、做练习题或与他人讨论。

提问：

对自己提问开放式问题可以迫使你深入思考信息并找出你的理解空白。

评价：

通过测试或自测等评估来监控你的进步。根据需要调整你的学习策略，例如专注于薄弱的领域或改变学习方法。

优点

提高记忆准确性和保留率

促进长期的信息存储

培养主动和批判性思维技能

适用于各种学习风格和学科

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