## 小儿发烧快速退烧推拿方法

简介

小儿发烧是婴幼儿时期常见的症状，很多家长都会感到焦虑和担忧。除了遵医嘱使用退烧药物外，小儿推拿作为一种传统的中医疗法，在缓解发热症状方面也有一定的辅助作用。本文将介绍几种安全有效的小儿推拿手法，帮助家长们在家中进行简单的护理，缓解孩子发烧带来的不适。

重要提示：

推拿手法仅作为辅助治疗手段，不能代替药物和正规医疗。

如果孩子持续高烧不退、精神状态差或出现其他严重症状，请立即就医。

推拿时手法要轻柔，切勿用力过猛，以免损伤孩子娇嫩的皮肤。

一、常用穴位

1.

开天门:

位于两眉中间，至前发际线中点处。 2.

推坎宫:

位于眉毛内侧边缘，从眉头推向眉梢。 3.

揉太阳:

位于眉梢和外眼角之间向后约一横指的凹陷处。 4.

清肺经:

位于无名指指腹，从指尖推向指根。 5.

退六腑:

位于前臂尺侧，从肘关节推向腕横纹。 6.

掐十宣:

位于十个手指尖端正中央。

二、具体操作方法

1. 清热退烧

开天门:

用拇指指腹从下往上推，约3分钟。

推坎宫:

用两拇指指腹从眉头推向眉梢，约3分钟。

揉太阳:

用两拇指指腹轻轻揉按太阳穴，约3分钟。

2. 疏风解表

清肺经:

用拇指指腹从指尖推向指根，约5分钟。

退六腑:

用拇指侧或食、中二指指腹自肘关节推向腕横纹，约5分钟。

3. 紧急降温

掐十宣:

用拇指和食指指腹用力掐孩子十个手指尖端，每指掐3-5次。

三、注意事项

1. 推拿前，家长应洗净双手，并保持温暖。 2. 选择舒适的体位，可以边给孩子讲故事、唱歌，边进行推拿，以分散孩子的注意力。 3. 推拿时间不宜过长，每个穴位3-5分钟即可，总时长控制在20分钟以内。 4. 推拿过程中，要注意观察孩子的反应，如果出现哭闹、不适等情况，应立即停止。 5. 推拿后，要注意给孩子保暖，避免着凉。

四、其他建议

1. 保持室内空气流通，温度适宜。 2. 给孩子多喝温水，补充水分。 3. 饮食宜清淡易消化，避免油腻、辛辣等刺激性食物。 4. 保证充足的睡眠，有利于身体恢复。

再次强调，推拿只是辅助治疗手段，不能代替药物和正规医疗。如果孩子发热持续不退或出现其他症状，请及时就医。

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