简介:

高血压是一种常见的慢性疾病, 如果不及时进行治疗, 会对身体健康造成严重的影响, 甚至会危及到生命安全。那么如果一个人的血压持续高达190mmHg, 他还能活多久呢?

多级标题:

血压190的危害

高血压患者该怎么做

治疗高血压的方法

注意事项和预防措施

内容详细说明:

血压190的危害:

高血压患者的血压一般是140mmHg以上。而血压持续高达190mmHg显然已经属于严重的高血压病例了，其危害包括但不限于以下方面:

1.容易发生猝死，因为高血压会增加心血管系统的负担，增加心脏病和脑卒中的几率。

2.引起大脑卒中和心脏病的风险增加。血压持续高时, 会对大脑和心脏造成不可逆的损伤, 严重时甚至会引起中风、失明、耳聋和肾功能衰竭。

3.导致心脏负荷过重，引起心力衰竭和心脏肥厚，缩短寿命。

高血压患者该怎么做:

一旦被确诊为高血压患者, 患者就应该立刻采取措施控制自己的血压。首先, 需要进行长期全面而规律的治疗。同时患者还要保持良好的生活习惯：限盐、戒糖、戒烟、适量运动等等, 这些都可以有效帮助降低血压。

治疗高血压的方法:

1.药物治疗: 包括钙离子拮抗剂、β受体阻滞剂、ACEI、ARB、利尿剂等治疗药物。在医生的指导下选择适当的药物。

2.饮食调节: 应该少食多餐、减少盐分、多吃蔬果和粗纤维食物、限制饮酒等。

3.运动治疗: 适当的有氧锻炼可以增强心肺的功能，帮助降低血压。

注意事项和预防措施:

1.保证充足的睡眠和休息时间，减轻精神压力。

2.避免暴饮暴食以及激情过度，尤其是在晚间。

3.坚持每年体检，及时检测血压。

总之, 高血压的治疗需要持之以恒, 病人也需要保持淡定的心态, 不断规范生活方式，才能从高血压的漩涡中走出来，远离生命的危险。

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