## 锻炼身体 or 锻练身体？—— 浅谈“炼”与“练”的区别

简介

在日常生活中，我们常常将“锻炼身体”写作“锻练身体”，但这两种写法真的 可以互换吗？答案是否定的。“炼”和“练”作为两个不同的汉字，在意义和用法上 都有着明显的区别。

一、“炼”与“练”的释义

炼：

(1) 用加热等方法使物质发生物理或化学变化，提取精华或除去杂质。例如：炼钢、炼油、精炼。

(2) 比喻磨练、提炼。例如：千锤百炼、炼句。

练：

(1) 反复学习，使熟练。例如：练习、练字、操练。

(2) 把丝麻等纤维捻成线或绳。例如：纺练、练丝。

二、“炼”与“练”在“锻炼身体”中的用法

“锻炼”指的是通过体育活动增强体质，其侧重点在于通过运动对身体进行

“训练”

，使其更加强壮，而非对身体进行“提炼”或“改变性质”。

因此，“锻炼身体”的正确写法是使用

“练”

，即“锻炼身体”。

三、如何区分“炼”与“练”

区分“炼”与“练”的关键在于理解其含义：

“炼”强调的是

改变性质、提取精华

，例如：炼钢是改变铁的性质，使其更加坚硬。

“练”强调的是

反复学习、使熟练

，例如：练字是通过反复书写，提高书法水平。

总结

“锻炼身体”的正确写法是“锻炼”，而非“锻练”。虽然这两个词语的读音 相同，但其含义和用法却有着明显的区别。在日常生活中，我们应该正确使用汉 字，避免出现混淆。

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