脾胃虚弱按摩手部的什么部位（脾胃虚弱按摩手部的什么部位图片）

脾胃虚弱按摩手部的穴位

简介

脾胃虚弱是一种常见的中医证型，指脾胃功能下降，运化水谷和气血受阻导致的一系列症状。按摩手部的特定穴位可以调理脾胃，改善症状。

穴位

1. 内关穴

位置：手腕横纹上2寸，掌长肌腱和桡侧腕屈肌腱之间。

作用：调理脾胃气机，缓解恶心、呕吐。

2. 足三里穴

位置：外膝眼下3寸，犊鼻穴外1寸。

作用：健脾益气，补益脾胃。

3. 三阴交穴

位置：足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

作用：调理脾胃阴阳，改善气血运行。

4. 合谷穴

位置：手背虎口处，第1、2掌骨间。

作用：疏通经络，缓解脾胃不适。

5. 太冲穴

位置：足背第一、二跖骨结合部，大拇指与二拇指交界处。

作用：疏肝理气，促进脾胃运化。

按摩方法

使用拇指或指尖，轻轻按揉穴位。

每穴按摩约3-5分钟。

每天按摩2-3次。

注意事项

按摩时力度适中，避免用力过猛。

孕妇、月经期女性以及患有严重心脏病、脑血管疾病者不建议按摩。

按摩后饮用温水，有助促进气血运行。

脾胃虚弱严重者，建议同时配合药物治疗。