夏天高烧39度退烧小妙招

简介

夏季高温炎热，很容易出现中暑发烧的情况，如果体温持续高于38.5度，甚至达到39度，就需要及时采取措施进行退烧。以下是一些夏天高烧39度退烧的小妙招，可以帮助快速降温。

物理降温

冷敷额头和腋窝：

用冷毛巾或冰袋敷在额头、腋窝等大血管处，可以帮助散发热量，降低体温。

泡冷水澡或温水澡：

泡在冷水或温水澡中，可以帮助身体快速散热，但需要注意的是，水温不宜过冷，以免引起寒战。

冰敷头部：

将冰袋或冷毛巾敷在头部，可以帮助收缩血管，降低头部温度。

药物退烧

口服退烧药：

如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以有效降低体温，缓解发烧症状。

肛门塞退烧栓：

肛门塞退烧栓比口服退烧药见效更快，但要注意用量，以免引起不良反应。

其他方法

多喝水：

发烧时身体会流失大量水分，需要及时补充水分，可以喝白开水、淡盐水或电解质饮料。

保持室内通风：

室内保持通风，可以帮助散热，降低室温，有利于退烧。

避免过度活动：

发烧时身体虚弱，应避免过度活动，以免加重发烧症状。

注意休息：

发烧时需要多休息，避免劳累，给身体恢复的时间。

注意事项

以上方法仅适用于夏天高烧39度以下的情况，如果体温持续超过39度，或者伴有其他严重症状，如头痛、呕吐、抽搐等，应立即就医。

退烧药物不能长期服用，一般不要超过3天，以免引起药物不良反应。

孕妇、哺乳期妇女和儿童在使用退烧药前应咨询医生。

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