简介

打鼾是一种常见的睡眠障碍，会发出响亮的噪音，干扰睡眠。对于男性而言，打鼾更为常见，通常与以下因素有关：

肥胖

过度饮酒

睡眠姿势不良

阻塞性睡眠呼吸暂停

治疗方法

治疗打鼾的方法取决于其原因。以下是几种常见的方法：

改变生活方式

减轻体重

避免睡前过量饮酒

抬高床头

使用鼻腔扩张器

侧卧睡眠

口腔装置

口腔护齿器：将下颌向前移动以打开气道

口腔托盘：将舌头向前拉以防止堵塞气道

手术

鼻中隔矫正术：矫正鼻中隔偏曲

悬壅垂腭咽成形术（UPPP）：切除多余的组织，以扩大气道

射频消融术：通过加热组织来收紧气道

持续气道正压通气（CPAP）

CPAP机在睡眠时通过鼻罩将加压空气输送到气道，以保持气道畅通

其他疗法

神经肌肉刺激：通过刺激舌头或喉咙肌肉来收紧气道

舌根悬吊术：通过将舌根固定在口腔后部来防止堵塞气道

激光治疗：通过蒸发组织来扩大气道

选择治疗方法

选择最佳治疗方法取决于打鼾的严重程度、根本原因和个人偏好。咨询睡眠专科医生以确定最适合情况的治疗方案至关重要。

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