什么时候立冬（什么时候立冬?）

简介：

立冬是二十四节气中的第19个节气，是中国农历中的最后一个秋季节气，表明季节的变化，秋季已经结束，开始进入冬季。

一、何时立冬

每年阳历的11月7日或8日，太阳到达黄经225度时，即为立冬日期。从立冬节气开始，天气渐渐变冷，秋季也就结束了。

二、气候特征

立冬节气表示的是冬季的开始，因此气温也开始降低，冷空气日益增多，之前的秋季风也逐渐减弱。人们开始穿上厚衣服防寒保暖，家庭的供暖也开始启动。同时，由于天气干燥，枯萎的叶子被风吹落，景色开始变得萧瑟。

三、饮食养生

在立冬这个节气中，人们需要多吃一些温热的食物，比如鸡、鹅、猪肉等；同时注意保暖防寒。此外，还可以进行一些适宜的运动锻炼，增强身体的抵抗力，预防感冒的发生。

总结：

立冬是冬季的开始，表示着天气的逐渐变冷。我们可以通过适当的饮食和运动来保持身体的健康，注意保暖防寒，度过一个温暖而健康的冬天。同时也要注意节气文化的传承，增强对传统文化的认识和了解。