褪黑素是什么（褪黑素是什么意思） 时间：2023-06-16 分类：管家解惑 评论 褪黑素是什么？简介：褪黑素是由松果体分泌的一种荷尔蒙，也被称为“睡眠激素”。它对人体的保健作用不容忽视，因此备受关注。一级标题：褪黑素的作用褪黑素的主要作用是控制人的睡眠规律，发挥镇静催眠的作用。当我们晚上在黑暗中时，松果体就会分泌褪黑素，促进我们入眠。同时，它还可以抑制体内的生物钟，因此能够改善时差综合征，调节身体的...