吃饱饭后多久可以运动（吃饱饭后多久可以运动跑步） 时间：2023-05-30 分类：管家答疑 评论 吃饱饭后多久可以运动简介：饮食和运动是人类保持健康的必须元素。但是，两者之间有着密不可分的关系。尤其是在饮食后是否可以立刻运动，一直是一个备受关注的话题。一、不宜饭后立即运动通常，人们都会有这样的疑问：“吃饱饭后多久可以运动？” 根据医学研究表明，饭后马上进行剧烈运动会使血液瞬间增加到肌肉，导致消化器官区血流量减少，引...