怎么提高精子质量（睾丸怎么补才能提高性功能） 时间：2023-06-18 分类：管家帮忙 评论 怎么提高精子质量简介：精子质量是指精子的数量和质量。一个男性精子质量高的话，那么他就有更好的生育能力。现在随着环境的污染和工作压力的增加，越来越多的男性出现了精子质量下降的情况，那么怎样提高精子质量呢？一、饮食调整众所周知，饮食对人的身体健康有着重要的影响。对于提高精子质量，饮食方面要注意以下几点：1.多吃富含锌和硒的...