每天锻炼多久才能减肥（每天锻炼多久才能减肥成功） 时间：2023-05-31 分类：管家答疑 评论 简介：多数人想要减肥，但是却不知道每天应该锻炼多久才能达到减肥的效果。在这篇文章中，我们将为您详细解析每天锻炼多久才能减肥。一、锻炼的时长首先，每天的锻炼时长是值得考虑的。通常，健身教练建议每天进行至少30分钟的锻炼，以帮助您减肥和保持健康。但如果您的目标是达到更好的减肥效果，最好将锻炼时间延长到每天60分钟以上。二、...