饭后多久可以运动跳绳（饭后多久可以运动跳绳算剧烈运动嘛） 时间：2023-06-19 分类：管家答疑 评论 简介：饭后多久可以运动跳绳是一个常见的健身问题，很多人都会在饭后想要进行运动，但是担心会影响身体健康。下面我们来详细了解一下饭后多久可以进行跳绳运动。一、饭后马上运动会影响身体健康吗？通常我们吃完饭后约30分钟至1小时内应该避免剧烈运动，因为此时身体消化吸收的能力比较弱，血液集中在肠胃道，如果立即进行剧烈运动，容易导致...