跑步真的能瘦吗要坚持多久（跑步到底能不能瘦） 时间：2023-05-31 分类：管家答疑 评论 跑步真的能瘦吗要坚持多久简介：跑步一直是许多人瘦身的选择之一，尤其是在饮食控制的同时进行跑步锻炼更是日常瘦身的必修课。但是，跑步真的能瘦吗？要坚持多久才能见到效果呢？接下来就为大家详细解答。多级标题：1.跑步和瘦身的关系2.跑步的时间和强度3.跑步瘦身的注意事项4.跑步坚持多久才能见效跑步和瘦身的关系：跑步是一种基础的...