什么是胸推（什么是胸推） 时间：2023-06-28 分类：管家解惑 评论 简介：无论是健身房或是家庭健身，胸推无疑是最常见的器械运动之一。胸推凭借其独特的训练效果，成为了许多健身爱好者不可或缺的训练方案之一。那么，什么是胸推呢？它有哪些具体的作用以及如何正确操作呢？本文将详细介绍。一级标题：胸推的定义胸推又叫做卧推，是一种以支撑坐姿或卧姿的方式，运用器械进行锻炼的胸部训练方式。通俗一点地说，...