什么食物含硒多（什么食物含硒多且容易吸收营养） 时间：2023-06-30 分类：管家解惑 评论 什么食物含硒多简介：硒是一种人体必需的微量元素，对于人体的健康有着重要的作用。合理摄入含硒丰富的食物可以帮助预防和缓解一些疾病，提高免疫力和抗氧化能力。本文将为您介绍一些含硒丰富的食物。I. 硒的作用A. 抗氧化能力B. 促进甲状腺功能C. 支持免疫系统D. 抗癌作用II. 含硒丰富的食物A. 海产品 1. 蟹肉...