跑步半小时能减肥吗（每天跑步半小时能减肥吗） 时间：2023-07-01 分类：管家答疑 评论 标题：跑步半小时能减肥吗简介：跑步是一种简单而有效的有氧运动，许多人喜欢选择跑步来锻炼身体和减肥。本文将详细说明跑步半小时对减肥的影响以及一些技巧和建议。一、跑步对减肥的影响跑步是一种高强度的有氧运动，可以有效燃烧体内的脂肪。通过跑步半小时，可以达到一个较好的燃脂效果。根据研究表明，每分钟跑步消耗约10卡路里的能量，因...