慢跑能瘦肚子吗（慢跑能减肚子赘肉吗） 时间：2023-07-05 分类：管家答疑 评论 慢跑是一种简单而常见的运动方式，受到许多人的喜爱。很多人认为慢跑有助于减肥，特别是可以瘦肚子。那么，慢跑真的能瘦肚子吗？下面将详细说明。一、慢跑对于减肥的作用慢跑作为一种有氧运动，可以帮助身体燃烧更多的卡路里，从而达到减肥的目的。当我们慢跑时，身体会以氧气为燃料，通过有氧代谢分解脂肪，从而消耗体内储存的脂肪。因此，慢跑...