晚上睡不着怎么回事（晚上睡不着啥原因） 时间：2023-05-29 分类：管家帮忙 评论 [img]简介：睡眠问题是困扰许多人的常见问题，尤其是晚上睡不着的情况。本文将详细解释晚上睡不着的原因和应对方法。一、原因1. 焦虑和压力：过度焦虑和压力可能会导致晚上睡不着觉。如果你在晚上躺下后感觉思维过于繁杂，或者担心一些未来的事情，就难以入睡。2. 睡前活动：如果晚上睡不着，也可能是由于睡前活动过于刺激，如看电视...