快动眼睡眠（快动眼睡眠障碍）
快动眼睡眠，也被称为REM睡眠，是睡眠周期中的一种阶段。在REM睡眠中，眼睛会快速运动，大脑也非常活跃。这个阶段是人体进行梦境的时候，同时也是身体进行修复和恢复的关键时刻。下面，我们将详细介绍快动眼睡眠的特点和功能。一、REM睡眠的特点REM睡眠通常发生在入睡后90分钟左右，每个周期持续时间约为10-20分钟。在这个阶...
快动眼睡眠（快动眼睡眠和非快动眼睡眠）
简介：快动眼睡眠是指一种睡眠阶段，其中大脑活动频率快速，并伴随着快速的眼球运动。尽管我们在这个阶段处于睡眠状态，但大脑却非常活跃。快动眼睡眠在睡眠周期中会多次发生，每次通常持续约5-15分钟。它对我们的身体和心理健康都非常重要。本文将详细介绍快动眼睡眠的不同阶段和其对人体的影响。一、快动眼睡眠的不同阶段快动眼睡眠分为四...