如何能让自己（如何能让自己不胡思乱想） 时间：2023-08-14 分类：管家帮忙 评论 如何能让自己更有动力和效率简介:在现代社会快节奏的生活中，我们时常感到身心疲惫，缺乏动力和效率。然而，如果我们能建立起一些好的习惯和策略，我们就能够让自己更加有动力和效率，从而更好地应对生活的挑战。多级标题:1. 设定明确的目标和计划2. 激发动力的方法 2.1 设定具体的奖励和惩罚 2.2 寻找激励的源泉3. 提...