10秒让自己晕倒小妙招（自制一秒入睡的药水） 时间：2023-08-20 分类：管家答疑 评论 简介:在忙碌的生活中，有时候我们会感到头晕，无法集中注意力。下面是一些简单的小妙招，只需要10秒钟，就能让自己恢复清醒。多级标题:1. 深呼吸2. 喝一杯冷水3. 快速转头4. 捶背部5. 揉太阳穴内容详细说明:1. 深呼吸: 将注意力放在呼吸上，深吸一口气，然后缓慢而完全地呼出。重复几次，让新鲜的氧气充满肺部，提供给...