午饭吃什么（午饭吃什么好消化） 时间：2023-06-04 分类：管家解惑 评论 午饭吃什么简介：午饭是人们一天中非常重要的一餐，因此选择适合自己口味和身体需要的食物显得尤为重要。一、饮食均衡要想保持身体健康，午饭的食物搭配一定要均衡，含有适量的蛋白质、碳水化合物和脂肪。二、选择热量适中的食物午饭要选择热量适中的食物，如果选择的食物热量过高，会让人感到疲倦和昏昏欲睡，影响下午的工作效率。三、注意饮食...