怎么样快速排便小妙招（怎么样快速排便小妙招） 时间：2023-11-14 分类：管家解惑 评论 怎么样快速排便小妙招简介：快速排便对于保持肠道健康是非常重要的。本文将介绍一些小妙招，帮助你加快排便速度，达到理想的排便效果。一、正确使用坐便姿势1. 大腿与腹部成90度角：坐在马桶上时，尽量使大腿与腹部形成一个90度的角度。这个角度能够帮助肠道更好地排便。2. 收起脚尖：在坐便时，试着将脚尖稍微收起，将脚跟着地。这个...