减肥中午吃什么好（夏天减肥中午吃什么好） 时间：2023-06-04 分类：管家解惑 评论 简介：想要减肥，三餐少吃还不够，还需要合理控制饮食。中午作为一天中最重要的一餐，吃什么依旧很关键。那么，减肥中午吃什么好呢？一、选择低热量的蔬菜为了减肥，中午吃些蔬菜是不错的选择。蔬菜富含纤维质，可以增加饱腹感，并且摄入的热量很低。可以选择青菜、西兰花等绿色蔬菜，或者胡萝卜、西红柿等色彩鲜艳的蔬菜制作沙拉。二、搭配适量...