快速眼动睡眠时间短（快速眼动睡眠时间短什么原因） 时间：2023-12-04 分类：管家解惑 评论 快速眼动睡眠时间短简介快速眼动睡眠（Rapid Eye Movement，REM）是人们睡眠状态中的一种关键阶段，通常伴有快速眼球运动、脑波活动和深呼吸等特征。与此同时，快速眼动睡眠也是人们最容易做梦的时段。一般而言，成人每晚快速眼动睡眠时间约为90至120分钟。然而，有些人可能希望减少快速眼动睡眠时间，了解如何减少R...