不吃晚饭多久能瘦下来有明显效果（不吃晚饭多久开始瘦体型） 时间：2023-06-05 分类：管家答疑 评论 简介：很多人都希望通过不吃晚饭来减肥，但这种方法到底是否可行呢？不吃晚饭多久能瘦下来有明显效果？本文将会为您解答。一、不吃晚饭的原理首先，不吃晚饭减肥的原理在于减少热量的摄入，从而促进身体所储存的脂肪分解，达到减肥的目的。二、不吃晚饭的副作用但是，不吃晚饭也有副作用。不吃晚饭会使身体的代谢率下降，因为身体会以为你处于饥...