饭后多久跑步合适（饭后多久跑步合适呢） 时间：2023-06-05 分类：管家答疑 评论 简介：饭后多久跑步合适一直是运动爱好者关注的话题，适当的休息时间和正确的运动方式可以更好地保护身体健康。多级标题：一、为什么不宜饭后立即跑步？二、饭后多久跑步合适？三、正确的运动方式内容详细说明：一、为什么不宜饭后立即跑步？饭后胃里消化食物需要消耗大量的能量，此时大部分的血液都会集中在胃部，供应消化需要，而导致其他部位...