快速眼球运动睡眠（快速眼球运动睡眠期） 时间：2024-01-06 分类：管家解惑 评论 快速眼球运动睡眠简介：快速眼球运动睡眠（REM睡眠）是人们在睡眠过程中的一种重要阶段。在这个阶段，人们的眼球会快速地运动。REM睡眠对于人体的健康和恢复有重要作用。本文将详细介绍REM睡眠的特征、作用以及一些有关REM睡眠的常见问题。多级标题：1. REM睡眠的特征2. REM睡眠的作用3. 如何提高REM睡眠质量4....