快速眼动和深度睡眠（快速眼动和深度睡眠哪个效果好） 时间：2024-01-07 分类：管家答疑 评论 快速眼动和深度睡眠简介：快速眼动（Rapid Eye Movement，REM）睡眠和深度睡眠是人类睡眠周期中的两个重要阶段。这两个阶段对于身体和心理健康都具有重要意义。本文将详细说明快速眼动和深度睡眠的特征和作用。一、什么是快速眼动和深度睡眠1. 快速眼动睡眠：快速眼动睡眠是人类睡眠周期中的一个阶段，特点是眼球快速移...