骑行多久能达到减肥的效果（骑行20分钟相当于跑了多少步） 时间：2023-06-05 分类：管家答疑 评论 简介：骑行是一项很流行的运动方式，许多人选择骑行来减肥瘦身。但是，骑行要达到减肥的效果需要花费多长时间呢？接下来，我们将会详细探讨这个问题。一、骑行时间的长短对减肥的影响骑行时间的长短直接影响着减肥的效果。如果你只是偶尔骑行，那么减肥效果会非常有限，反而如果你长时间骑行，可以有效地达到减肥瘦身的目的。二、骑行时间与身体...