手心脚心热失眠小妙招（手心脚心热失眠小妙招有哪些） 时间：2024-01-14 分类：管家答疑 评论 手心脚心热失眠小妙招简介：失眠是很多人常见的问题之一，而手心和脚心的热度往往会加剧失眠的状况。本文将介绍一些简单的小妙招，帮助缓解手心脚心热引起的失眠问题。一、饮食调整 1. 控制辛辣食物的摄入。辛辣食物容易刺激神经系统，导致身体过热，进而影响入睡。 2. 多吃些清淡的食物。如清蒸鱼、绿叶蔬菜等，这些食物具有降...