快速眼动睡眠阶段（快速眼动睡眠期） 时间：2024-01-15 分类：管家解惑 评论 快速眼动睡眠阶段简介:快速眼动睡眠阶段（REM睡眠）是人类睡眠的五个阶段之一，它在整个睡眠周期中占比相对较小，但却是睡眠中最深的阶段之一。在REM睡眠中，大脑活动强烈且类似于清醒状态，眼球会快速运动，而肌肉则完全麻痹。这一阶段对于身体健康和心理健康都非常重要。多级标题:1. REM睡眠的特征2. 快速眼动睡眠的作用3....