瞌睡小妙招（克服上课瞌睡的小妙招） 时间：2024-01-19 分类：管家答疑 评论 瞌睡小妙招简介：在繁忙的生活中，我们经常遇到瞌睡困扰，而无法立刻入睡。本文将为您介绍一些瞌睡小妙招，希望能帮助您迅速缓解困倦，提高工作效率。多级标题：1. 深呼吸 1.1 什么是深呼吸 1.2 如何进行深呼吸 1.3 深呼吸的好处2. 活动身体 2.1 站起来活动 2.2 伸展运动 2.3 快步...