深度睡眠核心睡眠快速眼动睡眠（深度睡眠核心睡眠快速眼动睡眠时间） 时间：2024-01-24 分类：管家解惑 评论 深度睡眠，核心睡眠，快速眼动睡眠，这些词汇经常在我们谈论睡眠时出现。我们每晚的睡眠过程其实是由多个睡眠阶段组成的，而深度睡眠、核心睡眠和快速眼动睡眠则是其中最重要的几个阶段。接下来，让我们逐一了解一下这些阶段以及它们的特点。一、深度睡眠深度睡眠是我们睡眠周期中最重要的阶段之一。在深度睡眠阶段，我们的身体和大脑完全放松，...