快速眼动睡眠核心睡眠深度睡眠（快速眼动睡眠核心睡眠深度睡眠的区别） 时间：2024-02-24 分类：管家解惑 评论 快速眼动睡眠、核心睡眠、深度睡眠是人们在睡眠过程中经常听到的名词，它们分别代表着不同阶段的睡眠状态。本文将深入解析这三种睡眠状态的特点和作用。# 快速眼动睡眠快速眼动睡眠，简称REM睡眠，是一个重要的睡眠阶段。在REM睡眠中，人们的眼球会快速移动，大脑活动也很活跃。这个阶段一般发生在睡眠的后期，呈现出梦境多、身体肌肉松...