跑步多久能瘦下来（一般跑步多久能瘦下来） 时间：2023-06-05 分类：管家答疑 评论 跑步多久能瘦下来简介：当今社会，人们越来越意识到健康的重要性，尤其是在减肥方面，大多数人采取的是跑步这种简单而有效的方式。但是，跑步到底要多久才能瘦下来呢？一级标题：跑步燃烧脂肪原理跑步是一种高强度有氧运动，对身体代谢有明显的促进作用，将身体内的脂肪转化为能量，达到瘦身减脂的目的。但是，究竟要跑多久才能让身体开始燃烧脂...